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产后腰痛怎么办 产后腰痛应如何来缓解

揉摩腰背:晨起或晚睡前都可以双手掌揉按摩擦腰背肌肉,上下揉摩50-100次,同时扭动腰部,有舒筋活血,促进局部血液循环,改善腰痛的作用?!?/p>

血液循环 舒筋活血 2018-03-21

产后抑郁吃什么好 产后抑郁的原因

铜也是人体不可缺少的元素之一,参与着神经细胞的抑制过程,如果缺乏,人容易失眠。产后抑郁的妈妈一般会出现失眠症,晚上睡不好觉,经常夜晚没睡意,睁眼等天亮…

元素 产后抑郁 2018-03-21

哺乳期怎么吃不胖 吃营养密度高的食物可以减肥吗

高纤维的食物给你带来饱腹感,如果每天放纵一次,例如吃1块巧克力饼干或5-10片薯片,一年下来,就会吃进10磅的额外脂肪?!?/p>

密度 营养 2018-03-21

哺乳期能吃海鲜吗 哺乳期吃海鲜影响哺乳吗

哺乳妈咪在喂奶期间仍吸烟的话,尼古丁会很快出现在乳汁当中被宝贝吸收。研究显示,尼古丁对宝贝的呼吸道有不良影响,因此,哺乳妈咪最好能戒烟,并避免吸入二手…

海鲜 哺乳期 2018-03-21

哺乳期咳嗽可以喂奶吗 哺乳期感冒了怎么办

橘皮、生姜各10克切细丝,加水煎至半碗,服用时加入红糖适量,趁热服用。服后盖被睡觉,有助于退烧,缓解头痛?!?/p>

哺乳期 咳嗽 2018-03-21

产后一周食谱调理指南 新妈妈必看哦

准妈妈正式开始分泌乳汁了,乳汁的充足是否依赖于宝宝的频繁吸吮,哺乳的新妈妈要注意合理的营养搭配,可以适当食用一些汤类,以促进乳汁分泌,提高乳汁质量?!?/p>

乳汁质量 新妈妈 2018-03-03

女性第一胎流产的危害 女性如何?;ぷ约?/a>

临床发现,不少头胎做人流手术的人,以后有可能发生反复流产、早产、大出血、婴儿体弱多病的危险?!?/p>

女性 流产 2018-03-03

睡眠不足更容易肥胖 想减肥别再熬夜

我们经??梢钥吹接谐绦蛟?、医护人员猝死的新闻,也是因为睡眠不足,劳累过多,工作强度过大引起的?!?/p>

熬夜 减肥 2018-01-27

打嗝泛酸吃什么比较好 怎样做才可以缓解这种情况的发生

如果因为日常习惯长期不纠正,而且放纵自己胡吃海吃的话。这样只会发展为胃病,而打嗝泛酸其实也是胃病的症状之一?!?/p>

打嗝泛酸 打嗝 2018-01-27

孕妇产后如何饮食 有哪些禁忌

恶露未转呈淡褐色、排量未减、或还有血块之时,不能吃补药及以大量酒烹煮食材,以免恶露排不干净?!?/p>

产后 孕妇 2018-01-13